Auf der Suche nach Sportpartnern im Internet habe ich es gefunden: Lauf 10! – das jährliche Laufprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen, dem Bayerischen Landessportverband (BLSV) und dem Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München.
Videos, Trainingspläne, Tipps und viele Erfahrungsberichte. Ein Paradies! Nach nur 10 Wochen soll man 10 Kilometer laufen können. Eine Laufgruppe in vielen Orten und Städten, speziell für Anfänger! Besser kann meine Unterstüzung gar nicht aussehen! In der Übersicht stand eine Laufgruppe in Starnberg, telefonisch angemeldet und der erste gemeinsame Lauf am Seeufer Percha und Kempfenhausen.
Trotz meiner Läufervergangenheit – meine Beine sind schwer wie Blei, aber meine Motivation hoch, wie noch nie!
Mal ganz abgesehen davon, dass es ja wohl nicht sein kann, dass mir das süße Blondi aus der Gruppe davonläuft …
Danke, meine neuen Lauffreunde :-)
Nachtrag: Aus medizinischer Sicht ist dieses Programm reiner Wahnsinn! 10 km in 10 Wochen? Jedes vernünftige Trainingsprogramm (für Übergewichtige) hat dieses Ziel erst nach einem Jahr! Der Körper benötigt Zeit, sich auf diese neuen Belastungen anzupassen. Man kann hier nicht nur viel kaputtmachen, sondern auch viel Motivation zerstören …
Tags: Lauf 10!, Percha, Seeufer Kempfenhausen
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